Aktivna jaz (5.teden)

Za mano je že 5 tednov mojega načrta vadbe. Lahko priznam, da se ga ne držim docela, vendar mi znese telovaditi vsaj 3x tedensko, razen v zadnjem tednu, ko sem pričela z delom. Delo mi je malce obrnilo načrte in vzelo motivacijo, saj sem bila vajena vaditi zjutraj pred zajtrkom, ko sem bila sama doma. Vseeno pa se bom ukvarjala z vadbo, mogoče ne tako aktivno kot prej. Odvisno od časa in obveznosti.
Sicer pa sem v teh petih tednih izvedla kar nekaj vadb, prav tako sem si povečala število ponovitev pri nekaterih vadbah, za katere sem mnenja, da bi lahko bile bolj intenzivne in da bi to zmogla. Prav tako pa sem v tem času izvedla dva pohoda, prvi je bil 27.9. po Bohorju na njegove višje vrhove, drugi pa to nedeljo 18.10. na Boč. Pri obeh je bilo približno dobre 3 ure same hoje, večji del časa porabljen za vzpon. 4.10 pa sem naredila daljši sprehod, kakšna ura ali ura in pol hoje po ravnini. Ter ena vaja trebušnega plesa, intenzivne vadbe 30min.
Spremembe še niso vidne, vendar to niti nisem pričakovala, ker moja vadba ni tako intenzivna in pa ne številna. Vendar pa še vedno mislim, da je cilj do pomladi lahko dosežen, saj me do takrat čaka še nekaj mesecev, le načrta se moram držati.
Moj naslednji načrt je tudi nabava uteži za noge, ki bi jih uporabljala pri moji vadbi in pa prav tako pri izletih po ravnini, da bi noge dobile na moči. To bo koristilo tudi mojemu učenju deskanja, za katerega se prav kmalu bliža sezona.
Recimo, da včasih upoštevam rek: počasi se daleč pride :)